Wer abnehmen möchte, scheitert oftmals am Hunger. Hier eine Liste von wirklich sättigenden Lebensmitteln. Ein wenig hiervon gegessen, und der Hunger ist für längere zeit vergessen. Und die Lebensmittel sind nicht nur sättigend, sie sind […]
Iss dich gelassener? Das wird nicht so ganz klappen, aber es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die bei der Stressbewältigung helfen können. Für den einen ist es die Schokolade, die gegen Stress helfen soll, für […]
Wer hat heute keinen Stress? Zeit ist knapp, also stehen wir unter Zeitdruck, Zeitdruck bedeutet Stress und Stress – macht krank. Hier ein paar Tipps, mit denen man zu einer Einstellung kommt, mit der man […]
Fit und Gesund 2016