16. Juni 2019

Fit und Gesund

Fit und Gesund wollen wir doch alle sein, oder? Und am besten wäre es, wenn wir dafür so weiter leben könnten wie bisher. Aber ohne Fleiß kein Preis und ein wenig muss man schon an den Schrauben drehen, um fit und gesund durchs Leben zu marschieren. Hier sind einige Tipps und Tricks für ein fittes und gesundes Leben. Manchmal reichen schon Kleinigkeiten im Alltag, um eben fitter und gesunder zu leben. Bekanntestes Beispiel ist wohl Mal die Treppe zu nehmen, statt immer den Aufzug zu bemühen. Ganz so allgemein wird es hier allerdings nicht zugehen.

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