10. Dezember 2019

4 Tricks um auf Zucker zu verzichten

26. Juli 2016 Bella 0

Zucker enthält viele Kalorien und da Zucker ansonsten nicht wirklich Nährstoffe oder Vitamine enthält, sind es reichlich leere Kalorien. Dabei sättigt Zucker noch nicht einmal. Wenn möglich sollte man also auf Zucker möglichst häufig verzichten. […]

Avocado Rezept für Guacamole

21. Juli 2016 Bella 0

Guacamole ist ein Avocado-Dip aus der mexikanischen Küche. Dort wird er zum Beispiel zu Taquitos, Tortilla-Chips oder als Beilage zu Fleisch gegessen. Die Avocadocreme eignet sich aber auch als Brotaufstrich. Das Wort Guacamole stammt von […]

Avocado

21. Juli 2016 Bella 0

Die Avocado ist ein echter Hingucker unter den Früchten. Birnenförmig, kräftig gründ und – was man natürlich nicht sieht, randvoll mit gesunden Pflanzenfetten. Die Avocado wird unreif geerntet, ihre butterweiche Konsistenz erhält sie erst später. […]

Superfood Kakao Nibs

20. Juli 2016 Bella 0

Es gibt sogar Superfood aus der Abteilung Kakao und zwar die Kakao-Nibs. Gibt es bei unserem heimischen Supermarkt passenderweise in der Obst- und Gemüseabteilung und zwar dort, wo es auch getrocknete Früchte gibt.

Superfood Smoothie Rezept

20. Juli 2016 Bella 0

Leckere grüne Smoothies sind natürlich wie geschaffen dafür, sie mit dem sog. Superfood zu kombinieren. Und so gibt es hier ein Rezept für einen Superfood-Smoothie mit Gojibeeren, Sauerampfer, Himbeeren und Bananen.

Heimisches Superfood

20. Juli 2016 Bella 1

Chiasamen aus Mexiko haben eine ähnliche Wirkung wie unser europäisches Leinsamen. Dennoch gelten die Chiasamen als Superfood, Leinsamen nicht. Man muss aber gar nicht bei den exotischen Gemüsen und Obst suchen, Superfood gibt es nämlich […]

Was genau ist Superfood

20. Juli 2016 Bella 1

Superfood ist eigentlich nur ein Marketingbegriff. Es gibt verschiedene Definitionen von Superfood. Zum Einen sind da die Lebensmitteln, die einen besondere positive gesundheitliche Wirkung haben sollen, wie zum Beispiel die Heidelbeere. Diese ist reich an […]

Grüne Smoothies Rezepte

20. Juli 2016 Bella 2

Gerade bei einer Detox-Kur wird gerne empfohlen, den Tag mit einem leckeren und gesunden grünen Smoothie zu beginnen. Zum Beispiel kann man für einen ganz einfachen grünen Smoothie einfach zwei Handvoll frischen Grünkohl mit einer […]

1 2